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[羽毛球] 烧教练了,烧教练了,“国”字号,一夜未睡、兴奋一夜啊!!!

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发表于 2013-5-26 18:18:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
之前一直在潜水,前两天接到本论坛“消息”,提示我能发帖了,正迷茫着发个什么内容的“第一帖”呢。
昨天,单位羽毛球俱乐部紧急通知晚上小范围聚餐,说是非常重要。原来,我们请教头了,第一次请,还是原“国”字号的,女子选手,有名的,网上视频一堆的.........
兴奋的等到教练来了,恭敬、兴奋的跟教练吃了第一顿饭,也兴奋的说错了话.......
晚上回到家,兴奋啊........躺床上翻来覆去睡不着啊........反复想着一个问题:
“我该重点向教练请教什么呢?”

羽毛球书籍研读过汤老的《羽毛球运动技术图解》、长谷川博幸的《羽毛球技术百答》,教学视频学习过《1990年羽毛球教学大纲》、《专家把脉》及肖杰、吴迪西、李再福、李玲蔚等名师视频。其他职业比赛视频、业余比赛视频每天都趴在网上看。
我坚持打球近两年了,基本每周两次,每次两小时,单打为主、人多也搞双打。按业余九级的定级,目测鄙人最多大约在4级水平样子,反手被动不能到对方后场底线,只能到中后场,被动反手过渡网前两角成功率、高质量也仅是70%样子。正手发力勉强过关,高远、平高、挑、推,点、位稍好,正、反手网前技术粗糙,杀球发力一般,杀球水平不如接杀水平,正手吊球、劈掉比滑板吊、劈好。步法速度一般,后场步法稍好,前场步法、意识差些。打法一般就是压后场两角、放(勾)网前远角、找机会突击型。
目前比较顺手的武器是VTZF-LTD 4U,曾经比较顺手的武器(按使用时间顺序)有:红弓10 3U、亮剑11 3U。目前正在努力尝试的新武器是:NRZSP 3U。基本觉得不适合自己、弃用的武器有:弓11、弓11TH、VT80PG等。
我思考一晚,觉得想向教练请教的有:如何加快上网步法、意识?滑板吊球如何做到快、贴?杀球、尤其是反手头顶杀斜线、正手后场杀直线如何能提高力量和质量?网前反手勾对角前后动作应该如何做?怎样尽早看出对手的回球意图?
下周教练就要正式指导了,暂定每周一次、每次1-2小时。机会难得,“国”字号退役不久的高手,我不想浪费机会啊,请求论坛各路高手、神仙帮忙给我捋捋思路。谢了!
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