宝宝不爱吃饭怎么办？求助！

坏气十足

　　我家宝宝不怎么爱吃饭，总是依赖于喝奶，不吃饭，没问题。但是不喝奶，就会闹的天翻地覆，直到喝到嘴才罢休。而且也没喝胖，真担心会营养不良。

相信很多家长都会问这个问题请参考母婴网文章：孩子不好好吃饭怎么办？




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　　宝宝不爱吃饭怎么办？看看下面这段对梁芙蓉的采访。梁芙蓉，女，1963出生，毕业于北京大学医学部，医学硕士学历，现为北京大学第一医院儿科副教授，主要从事儿科临床营养工作，主要论著有《乳清蛋白水解配方奶粉治疗牛奶蛋白过敏性湿疹的临床研究》、《1496例儿童体块指数和皮褶厚度的临床研究》，其中《乳清蛋白水解配方奶粉治疗牛奶蛋白过敏性湿疹的临床研究》获2000年度北京市西城区卫生局、医药卫生协会优秀论文一等奖。
  　　
  　　主持人：很多宝宝在夏季有可能发生食欲减退的现象，请问梁医生这是什么原因？
  　　
  　　梁芙蓉：温度高的时候肠蠕动就差，还有胃液消化液少了，食欲、消化能力都下降了。
  　　
  　　天气很热的时候人很没劲昏昏欲睡也影响食欲，夏天喝的冷饮相对来说比较多，冷饮喝特别多的话，老是处于一种血糖偏高的状态也可能影响食欲。
  　　
  　　主持人：有的宝宝夏季不想吃饭家长怀疑是不是得了厌食症？到底什么叫厌食症？有哪些特点？
  　　
  　　梁芙蓉：厌食症这个概念非常广，有广义的厌食，也有狭义的厌食。不吃饭食欲不好，这个广义上说就是厌食，真正的厌食症就是拒绝吃食物，看见食物恶心呕吐，是一种病态，心理问题。有一些孩子减肥减到最后极度减肥有一些心理因素，可能正常的饭也吃不进去，最后营养不良，消瘦，出现一些威胁生命的现象。大部分的孩子不是这种情况，大部分的孩子吃饭饮食不规律，生活习惯不好，到吃饭的时候没有食欲，有些孩子缺铁缺锌影响本身的食欲。特别小的婴儿加辅食晚一些，对正常的味觉有一定影响，比如不爱吃，该加辅食的年龄没有加，过了年龄再加很困难，孩子正常的食物就认母乳和奶，别的食物一概不吃，这种孩子是饮食习惯不太正常，并不能算真正的厌食症。
  　　
  　　比如孩子有缺锌缺铁的问题要纠正缺锌缺铁的问题，有的孩子吃零食太多不吃饭，要纠正这方面的问题。假如纠正之后孩子还是不吃饭要找找孩子本身有没有别的因素，有没有胃病，大部分孩子经过调理之后都会正常吃饭正常饮食。
  　　
  　　网友：专家您好,我女儿21个月,从一岁半断奶后就一直不好好吃东西,很瘦,挑食很严重,婴儿的配方奶粉从小她就不喜欢喝,现在只长了16颗牙,身高能够达标,就是体重20斤始终不长,家里人天天给她坐各种饭菜她都不太喜欢吃.很让人着急,望专家给予指点和帮助,万分感谢。
  　　
  　　梁芙蓉：小孩饮食习惯的形成是出生后循序渐进的过程，加辅食是生后4—6个月开始加，如果这个阶段加得不好，很多孩子的等味觉成熟后，再加起来非常费劲。再费劲的话，孩子现在的体重相对来说比较消瘦，将近两岁的孩子体重应该是12公斤左右，这个孩子不太足，说明热卡蛋白质摄入量不太够。两岁的孩子应该吃些什么？这个阶段两岁的孩子一天的配方奶最多是500毫升左右，其它就是三顿饭，适合他吃的一些饭还是半流质的食物，面条，龙须面煮得烂点，瘦肉粥、馄钝、饺子煮的烂点儿都可以适合他吃，菜剁得细点儿，南瓜粥等等都适合他吃，但凡成人的食物不要太咸了，做的细点儿孩子都可以吃。这个孩子我估计是没有加正常辅食，另外孩子营养状态比较差可能有缺锌缺铁的问题，假如有这些病理性的情况还是应该及时纠正可能孩子食欲会好一点。食物的问题一样一样的加，逐渐加会好一点。孩子的体重相对来说比较小，可以喝高热卡的奶，100毫升含100卡的配方奶，增加一些热量。但是绝对不能一天都给孩子喝奶，灌了一个水饱肯定孩子不吃饭。以三顿饭为主，以250—500毫升奶为辅，不能再多了。
  　　
  　　网友：我儿子马上十三个月了，最近突然不爱喝配方奶了，每天奶量还不到四百毫升，吃饭也不好，晚上睡觉从九点到第二天六点半左右，但是白天有时才睡一个多小时，精神倒是很好。最近两个月身高体重都没变，我应该怎么办呢？
  　　
  　　梁芙蓉：一岁以后的孩子生长发育要比一岁以内的要逐渐减慢，一岁的孩子体重10公斤—11公斤，到两岁的时候长到12公斤左右，从一岁到两岁长两公斤，一岁以内生下来三公斤一直长到10公斤，长的速度是不一样的，吃奶的量食欲相对来说比一岁以内差一点。这个年龄段应该喝多少奶？一般是250毫升—500毫升。其它根据饭的量一日三餐吃一些适合他的情况，他不吃的话有一些家长不停地塞，老是处于半饥半饱的状态，孩子的食欲很差。吃饭要定点定时，中间尽量少喝甜饮料。不爱喝奶这一顿就不喝等着吃饭，愣塞给孩子食物的话，影响下一餐吃饭。
  　　
  　　从一开始加辅食的时候没一样一样加，这种孩子在临床上也很多见，可以慢慢调。
  　　
  　　

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　　宝宝不爱吃饭怎么办？你在为宝宝不肯吃饭大伤脑筋吗？你还在使尽招数抓宝宝吃饭、求宝宝吃饭吗？
  　　
  　　宝宝厌食、挑食是很多年轻父母的困扰，如何能让宝宝欢欢喜喜吃饭、健健壮壮成长呢？专家建议：养成良好的饮食习惯，是宝宝爱吃饭的重要原因。
  　　
  　　零食不断耽误事
  　　
  　　刘女士的宝宝两岁了，宝宝不爱吃饭是她每天最头疼的事情：“一到吃饭的时间，宝宝总是不专心，好像总是惦记着玩具似的，刚吃两口就要下饭桌。”无奈之下，她只能带着宝宝去医院的儿科检查。医生听完她的介绍后，让她将宝宝每天吃的东西写下来。结果，刘女士发现宝宝一天吃的东西并不少，宝宝的食物约七八成被零食、蛋糕、饼干等所占据。
  　　
  　　与刘女士一样，很多家长总是希望孩子多吃一点，其实您的孩子已经吃得不少了。年龄小食量又有限，零食吃多了当然不爱吃饭了。
  　　
  　　沈阳市儿童医院儿保科副主任医生文江舸说，很多家长总是给孩子养成不良的饮食习惯，是导致宝宝厌食、挑食的重要原因。如果宝宝平时总喜欢吃油炸、膨化食品及饮料等含糖量较高的食物，那么很容易提高血糖，当宝宝的血糖处于正常水平后，便不会产生饥饿感。
  　　
  　　“一般来说，一岁半、两岁以上的儿童每四个小时左右吃一顿饭就可以了，平时尽量断掉孩子的零食，吃饭就会慢慢正常了。”文江舸建议。
  　　
  　　不爱吃饭未必是缺锌
  　　
  　　宝宝不爱吃饭，很多家长首先会想到：是不是缺锌啊？
  　　
  　　张女士告诉记者：“我的宝宝不爱吃饭，家里有各种品牌的补锌产品，宝宝也没少吃，而且到医院检查后，发现宝宝确实不缺锌，这是怎么回事呢？”
  　　
  　　其实，宝宝不爱吃饭不一定是缺锌。文江舸说，很多宝宝不爱吃饭也不缺锌，这很可能是脾胃虚弱导致的。这样的宝宝消化不好，食欲下降，自然不爱吃饭。这类宝宝可以喝一些健脾口服液。另外，如果宝宝在发烧、感冒或者拉肚子的时候，也会产生食欲下降的现象。
  　　
  　　一般来说，如果宝宝的生长发育不受影响，家长不用为他不爱吃饭太着急。但如果宝宝与同龄宝宝成长相差太远，是所谓的“小排骨”，那么最好到医院做个检查。“医院会对宝宝的体内营养素进行检查，看看生长指标，包括身高、体重是否正常等。如果有必要的话，可能需要验肝功。”文江舸说。
  　　
  　　每周应吃1~2次粗粮
  　　
  　　当今，很多年轻的父母都是“80后”，本来对于食物就有些挑剔的他们给宝宝的食物就更为挑剔。
  　　
  　　其实家长的口味也直接影响宝宝的营养摄入，如果家长总是将自己偏食的习惯传递给孩子，那么很容易造成宝宝营养不均衡。
  　　
  　　对于这种现象，文江舸建议家长应该给宝宝吃些粗粮：“没有哪一种食物能构成人体的全部营养所需，只有各种食物都给宝宝吃才能达到营养的平衡。肉、奶、鱼类、水果及五谷杂粮等，这些都是孩子不可缺少的食物。
  　　
  　　另外，宝宝平时吃的米、面都不要太精细，最好每周吃一到两次粗粮，例如玉米粥、八宝粥等，适当吃些粗粮可以补充B族维生素。”
  　　
  　　不能用喂奶的方式哄孩子
  　　
  　　“宝宝不爱吃饭，是不是和没断奶有关系呢？”读者孙女士有着这样的疑问。
  　　
  　　很多年轻妈妈也有这样的苦恼，给孩子断奶很难，殊不知，无节制地喂奶也会影响孩子的饭量。
  　　
  　　文江舸说，家长千万不要将喂奶当做哄宝宝的一种手段，这样与吃零食没有什么区别。
  　　
  　　那么，家长应该如何掌握宝宝吃饭与喂奶的时间次数呢？可以参考以下表格，根据年龄来判断宝宝每天的喂奶次数与吃饭次数。另外，随着天气越来越暖和，家长可以带着宝宝出门适当地做些锻炼，在消耗体力之后，很多宝宝也会爱吃东西了。