神秘的“洗髓功”如何练才有效果？

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被誉为“养生宝典”的洗髓功，向来很神秘。是因为它的功效很强大，而过程很简单，这就引起了很多养生人士向往。有些人宣传称，洗髓功是道家几千年的养生文化，有些人宣传则称，洗髓功是由传教创建人达摩所创，由少林寺几千年传承内家秘诀。但他们的来源、创立虽然不同，位功效却大同小异。正所谓，来源不同，却殊途同归。

一、洗髓功是否真的有效
我们首先来探讨一下，洗髓功是否真的有效。关于养生这门绝学，道家比较出名，而且这也是中国古代土生土长的教派。道家对于修身养性，古书多有记载，而且受很多名人推崇，因此可信度非常高。
另外，佛家少林寺武术是众所周知的，中原武学出少林。因此，有人声称易筋经、洗髓经也是佛家的。这些著作中讲如何强身健体，祛病防病，也是值得信任的。

两仪培源洗髓功是两仪点穴、洗髓功、中医学等融合为一体的一套功法，对人体全身经络、气血，全面疏导，能达到强身健康，有效解决性功能等方面的问题。另外，古代许多保存完整的书籍，也有记载关于养生的秘诀，还有现代出版的许多养生图书，也有讲到养生的一些原理，跟洗髓功宣讲的原理大致类似的。所以可以说，洗髓功虽然宣传过于神秘，但却实是有效果的。
接下来我们就谈谈以两仪培源为代表的洗髓功，如何练才能达到很好的效果。

二、洗髓功原理探究
现在人们啊，因为生活节奏的加快、饮食不规律、饮食不健康、环境污染等问题，身体普遍非常虚弱。大部分人，都是上热下寒、中交不通。意思就是说，经络不通，造成身体上部热、下部寒，由于中交不通，气血不能下行。大家都知道，这个经络，是人体的气血运行的道路，如果道路不通，气血自然难以顺畅同行，气血不通，自然各种各样的问题就找上门来了。像肾虚、脾弱、高血压、头痛、关节疼痛、糖尿病、冠心病，甚至是脑梗、脑溢血、肥胖等等，归根结底都是因为经络不同、气血不畅的原因。
那么源洗髓功呢，通过站桩、吐纳、拍打等基础功法，进而起到平和阴阳、舒畅气血、调节脏腑机能，并补充脏腑元气的作用。这个经络通了，气血舒畅了，身体机能恢复了，自然精力就旺盛、去除疾病了。
三、如何练习洗髓功才有效？
通过站桩、吐纳、拍打等基础功法后，就有了洗髓功的功底了。再通过垂吊，将气血引导下行。中医讲，气推动血，气足则血畅。通过这样的一个过程，打通神经末梢，也就是打通神经系统微循环。自然就能起到练肾、强肾的目的。大家都知道，肾是先天之本，肾元充足，身体的机能就强大起来了。身体强健，自然也就远离疾病了。有些常年的老慢病，自然也就能去除。
还有呢，就是现在有特别多的朋友遇到的性功能障碍的问题。这个性功能障碍，其实就是身体亏虚、肾元亏损。一个是因为生活压力和不健康的生活方式，身体虚弱，元气不足，造成生殖系统机能下降。另外一个原因，是因为不节制的性生活、或者频繁的手淫等，造成肾元严重亏空。洗髓功功法原理就是：通过打通经脉，引导气血下行来充分补充肾元，肾为人体之本，咱们就是从人体生命本源上入手，通过补充肾元、恢复身体各项机能，进而解决身体出现的一系列的问题。所以说，肾元强健，性功能障碍的问题就自然能够解决。另外，肾元充足，精气饱满，也会增加个人的魅力和自信，对性生活也有很好的促进作用。
关于“洗髓功”遇到的问题，大家留言交流，希望大家不断进步，锻炼出更棒的身体！