备孕需防宫寒
造成宫寒的原因有很多，如果你平时怕冷、手脚常常冰冷，很有可能是体质造成的。有时候喝过多的冷饮、嘴馋吃太多的雪糕、长期在空调房里待着，或者冬天穿得太
单薄，都会出现宫寒的症状。
若子宫不够暖和，对子宫的健康有很大影响。它会促使月经周期异常，出现不规
律的情况，影响排卵，大大地降低子宫的受孕能力和孕育胚胎的能力。那么，如何给
女性的子宫保暖呢？专家建议可用一些纯天然的保养品如艾美伊人宝典，它不但能够
调节子宫，还能保养卵巢，调节内分泌，迅速恢复私处紧致，彻底的清除和预防炎症
。另外还给大家推荐三招：
子宫保暖第一招：暖饮食
宫寒的女性除了要注意保暖之外，一定要注意饮食，生冷食物要尽量少吃甚至远
离。譬如说，少吃白菜、白萝卜、绿茶、西瓜这些寒性的食物。因为吃过多寒凉、生
冷的食物，人体在消化这些食物的时候会消耗很多能量。这些能量在中医上说就是阳
气，耗费体内过多的阳气，就会侵害子宫，导致宫寒。
有宫寒的姐妹还可以多吃一些温阳的食物，譬如说红枣、桂圆、阿胶、羊肉、核
桃、花生等。在经期快到的时候，也可以多喝点姜汁红糖水，有补血行气、缓解经痛
、驱寒保暖的功效。
子宫保暖第二招：多运动
宫寒的女性要加强身体锻炼。因为这些体质偏寒的女性通常是不喜欢运动或者少
运动，要是一运动起来就特别容易感觉疲劳。
俗话说“动则生阳”，其实平时多锻炼，运动一下身子，可以使身体的气血运行
，改善血液循环，疏通经脉，让身体温暖起来，也能驱走子宫的寒气。如果女性觉得
自己的运动细胞确实不太发达。那建议你，利用每天上下班的时候多走走路或者多走
走楼梯。不然整天久坐不动的，这样血气不流通，对子宫不好。
子宫保暖第三招：艾条温灸
宫寒的女性还可以尝试艾条温灸的方法，这是一种中医的疗法。虽然说中医见效
慢，但可以治本。方法是用艾条混合姜片温热子宫外部。要注意的是，姜片要用汁液
不那么多的老姜，生姜姜汁太多，不容易达到疗效，也不方便。这个疗法需要每晚坚
持，持续半年。艾条燃烧透过姜片上的小孔熏温子宫。 多运动 多运动 多运动 多运动 支持一下~！~！~ 反正回贴可以升级 提升等级和增加经验， 有收获不错，谢谢谢！！！ 祝您健康 如果事先把卵泡调养好，不用时常检测的、只在排卵时准备怀孕事宜就可以啦。但是调理卵泡你就要下功夫了。建议备孕期间服用《清古 孕方 》有效调节卵泡，促进排卵辅助怀孕。祝好孕。 呵呵，看来不止我需要经验哟！！！！ 中医学认为宫寒与肾虚,脾气虚,血虚等很多原因有关.西医则认为多与年龄因素,营养因素,精神因素,内分泌因素,发育因素等多种因素有关.宫寒想要怀孕应该从两方面入手,第一,平时注意不可过食生冷寒凉,注意季节变化,保暖.第二可以服用中草药温阳化气,如清古孕方，是备孕女士调补营养、增加气血的首选补品。并可促进排卵辅助怀孕。祝好孕
